Zwanger en nu? De zwangerschapskalender

Graag ontvangen we jullie toevoegingen aan dit overzicht. We verwerken het uiteindelijk tot een compleet overzicht zodat alle aankomende moeders hiervan kunnen profiteren! Stuur je tip met een duidelijke omschrijving en in welke maand deze van toepassing is naar info@babynamenoverzicht.nl of laat het achter op de Facebookpagina van Babynamenoverzicht.nl.

Zwanger, blijdschap, schrik of iets anders? Totaal niet vreemd. Sommigen hebben het gepland, voor sommigen komt het onverwacht. Om iedereen een beetje handvat te geven vind je hieronder een stappenplan dat je kunt volgen, allemaal zaken die bij een zwangerschap en geboorte kunnen komen kijken. Er zijn ongetwijfeld zaken die vergeten zijn, stuur zelf alsjeblieft in! info@babynamenoverzicht.nl. Op deze manier helpen we elkaar!

Je komt erachter: je bent zwanger

Gepland of niet, je bent zwanger.

  1. Stel iemand, een naaste(?), op de hoogte
  2. Maak een afspraak bij je huisarts
  3. Stop met het gebruik van alchohol, stop met roken en gebruik geen drugs
  4. Gebruik je medicijnen? Controleer of deze geen gevaar vormen voor je zwangerschap.

Algemene tips voor iedere maand

  1. Lees op internet en in boeken over zwanger zijn
  2. Je eerste prenatale controle valt dan ook tussen de 6de tot 12de week. Tot de 28ste week ga je maandelijks, daarna ga je tweewekelijks en vanaf 35 weken ga je wekelijks op controle.
  3. Je kunt hier de ontwikkeling van je baby volgen
  4. Neem genoeg rust
  5. Er zijn veel boeken te lezen over zwangerschap:hier vind je meer informatie over verschillende zwangerschapsboeken
  6. Ben je een zelfstandigondernemer? Dan kom je ook in aanmerking voor zwangerschapsverlof! Hier vind je meer informatie.

Eten en drinken

Toxoplasmose
Toxoplasmose is een parasiet die voor ongeboren kinderen gevaarlijk zijn. Deze parasiet komt vooral voor in de uitwerpselen van katten maar kom ook voor in vlees van onder meer varkens, geiten en schapen.

  1. Verschoon niet meer de kattenbak, als je in de tuin werkt draag dan handschoenen
  2. Eet alleen vlees dat volledig gaar is. Dus ook geen filet Americain, rosbief, tartaar, salami, chorizo, of carpaccio
  3. Eet gezond, let goed op rauw vlees en bepaalde zuivelproducten. Vlees: eet geen filet Americain, rosbief, tartaar, salami, chorizo, of carpaccio.
  4. Hier lees je wat je verder wel mag eten of drinken tijdens je zwangerschap

Foliumzuur

Foliumzuur verkleint zorgt voor een mindere kans op een open ruggetje of schedel bij je ongeboren kind. Als je 2 maanden zwanger bent kun je stoppen. Potjes met foliumzuur kun je gewoon kopen bij de drogist of apotheek.

Zuivel

Zuivel Lees verder op deze website

1e maand zwanger - 1 t/m 4 weken

  1. In deze eerste maand hoef je nog geen zaken te regelen. Wel is het belangrijk dat je alvast kijkt naar wat je wel / niet mag eten of drinken tijdens je zwangerschap

2e maand zwanger - 5 t/m 8 weken

  1. Tussen de 6e en 12e week heb je je 1e prenatale controle. Tot je 28ste week ga maandelijks, na de 28e week iedere 2 weken en vanaf 35 weken ga je wekelijks op controle. Bij de eerste controle krijg je ook een verwijsbrief voor een bloedonderzoek.
  2. Maak een afspraak met een verloskundige bij je in de buurt, maak alvast een lijstje met vragen waar je antwoord op wil hebben

3e maand zwanger - 9 t/m 12 weken

  1. Stel je werkgever op de hoogte van je zwangerschap zodat ze genoeg tijd hebben om je afwezigheid op te vangen. Wettelijk moet je het minimaal 3 weken voor bevalling aangeven, maar dit is wel erg laat voor je werkgever.

4e maand zwanger - 13 t/m 16 weken

  1. Na de 3e maand kun je veilig vertellen dat je zwanger bent. De 1e drie maanden is de kans groter dat er iets mis kan gaan.
  2. Begin met het regelen van de kraamzorg
  3. Vraag de gratis babydozen aan!

5e maand zwanger - 17 t/m 20 weken

  1. Heb je al over babynamen nagedacht? Hier vind je tips bij het kiezen van een babynaam
  2. In deze relatief 'rustige' maand kun je kijken of zwangerschapsgym of zwangerschapsyoga iets voor je is.

6e maand zwanger - 21 t/m 24 weken

  1. Begin met het nadenken over de babykamer zoals muurstickers en behang.

7e maand zwanger - 25 t/m 28 weken

  1. Begin met het verzamelen van de babyuitzet / babyspullen. Denk vooral aan een babybedje / wieg, Babyfoon, commode en een kinderwagen.
  2. Ga alvast kijken naar welke leuke geboortekaartjes je kunt vinden. Naar wie ga je ze sturen?

8e maand zwanger - 29 t/m 32 weken

  1. Ben je niet getrouwd en wil je dat je kind de achternaam krijgt van je partner? Vraag bij de afdeling burgerzaken van je gemeente het formulier 'akte van erkenning'.
  2. Zorg dat deze maand zeker de babykamer op orde is!
  3. Kies de uiteindelijke geboortekaartjes uit
  4. Zorg dat je alvast een ziekenhuistas voor de bevalling klaar hebt staan

9e maand zwanger - 33 t/m 36 weken

  1. Bedenk waar je gaat bevallen, thuis of in het ziekenhuis?
  2. Als aandenken nu je zwanger bent kun je misschien leuke foto's laten maken van jou of en of je buik, een pretecho, 3d echo of misschien wel een gipsbuik?

Direct na de geboorte:

  1. Wat geef je jullie kindje te eten? Lees meer over de voeding van je baby
  2. Geef je baby aan bij de gemeente
  3. Na ontvangst van het BSN nummer kun je baby ook bij laten schrijven bij je zorgverzekering

Wat later na de geboorte van jullie kindje:

  1. Je kunt een spaarrekening openen voor jullie kindje waar je iedere maand wat geld op apart zet zodat hij of zij later gemakkelijker keuzes kan maken m.b.t studies e.d.